Tipuri de sesiuni practice

Activitati, cursuri Yoga curent oferite in Cluj-Napoca.

Fiecare dintre noi ne apropiem de Yoga cu asteptari si motivatii specifice, cu nivele de pregatire fizica si sanatate diferite. In intentia de a oferi maximum de beneficii  diverselor categorii de practicanti, o atenta selectie de elemente din actuala diversitatea de stiluri si abordari Yoga au fost structurate, rafinate si adaptate in urmatoarele tipuri de practica:

- Hatha Yoga Clasic -  o practica integrativa constind in posturi Yoga cu accent pe o corecta aliniere corporala, tehnici de respiratie, relaxare si meditatie, practicate progresiv intr-un ritm relaxant, cu elemente terapeutice pentru a oferi beneficii imediate si de durata in conditiilor vietii cotidiene moderne.

- Yoga Terapeutic-Restaurativ- o abordare gentila si d terapeutica folosind elemente de suport si tehnici adaptate diverselor afectiuni scheleto-musculare cu reducere a mobilitatii, afectiuni articulare, ale coloanei vertebrale, afectiuni cardiovasculare, respiratorii, recomandate in perioade de recuperare post-traumatice sau persoanelor de virsta a treia.

Practica posturilor corporale (asanas) este integrata cu respiratia si focalizare mentala, urmand pricipiile functional anatomice de corecta aliniere corporala promovate de stilurile terapeutice actuale (B.K.S. Iyengar, Vini Yoga) si adaptate din perspectiva anatomiei si medicinii moderne. 

Autori si carti despre Yoga si spiritualitate:

• Meditatia - arta de a fi constient de Jon Kabat-Zinn
• Osho
• Swami Vivekananda
• Alexandra David-Neel
•  Rudolf Steiner
•  Omraam Mikhael Aivanhov
•  Sri Aurobindo
•  Ramana Maharisi
•  Jiddu Krisnamurti
• Yoga As Medecine - Timothy McCall

http://www.cartespirituala.ro

http://www.buybooks.ro

http://www.cartidownload.ro